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Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik

wie das Gehirn uns Stress macht und was wir dagegen tun können

Verfasser: Wehrenberg, Margaret

Verfasserangabe: Margaret Wehrenberg

Jahr: 2012

Verlag: Weinheim, Beltz

Erwachsenenbücher

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Inhalt

Die amerikanische Angsttherapeutin entwickelte 10 Strategien gegen Angst und Panik, die in ihrer Klarheit überzeugen und nachweislich erfolgreiche Methoden zur Angstreduzierung und zur Symptombewältigung bieten.

Rezensionen

Details

Verfasser: Wehrenberg, Margaret

Verfasserangabe: Margaret Wehrenberg

Medienkennzeichen: 0011 Psychologie

Jahr: 2012

Verlag: Weinheim, Beltz

Systematik: Psychologie

ISBN: 9783407859419

Beschreibung: 1. Aufl., 291 S. : graph. Darst.

Schlagwörter: Angststörung; Panikreaktion; Stressbewältigung; Selbsthilfe; Ratgeber

Originaltitel: The 10 best-ever anxiety management techniques

Mediengruppe: Erwachsenenbücher

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