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Mentale Stärke statt Stress

die wissenschaftlich fundierte Meditation für ein resilientes und sinnerfülltes Leben

Verfasser: Ott, Ulrich ; Vogler, Jörn-Marc

Verfasserangabe: Ulrich Ott, Jörn-Marc Vogler

Jahr: August 2026

Verlag: München, O.W. Barth

Erwachsenenbücher

nicht verfügbar

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Inhalt

Dieses Drei-Stufen-Modell verbindet klassische Meditation mit Neurowissenschaft. Die Autoren zeigen den Einstieg zur Selbsttherapie. Konzentration und Körpergewahrsein mindern Ängste, lösen mentale Muster und stärken die innere Mitte für ein authentisches, freies Leben.

Rezensionen

Details

Verfasser: Ott, Ulrich ; Vogler, Jörn-Marc

Verfasserangabe: Ulrich Ott, Jörn-Marc Vogler

Medienkennzeichen: 0048 Fit & Gesund

Jahr: August 2026

Verlag: München, O.W. Barth

Systematik: Fit & Gesund

ISBN: 9783426573457

Beschreibung: 1. Auflage, 296 Seiten, Illustrationen, Diagramme, farbig

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Erwachsenenbücher

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