Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Leitfarbe	Interessenkreis
Vorbestellen	Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standorte: Fit & Gesund Ernährung Basenhaushalt	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Signaturfarbe:	Interessenkreis:

Geniessen statt sauer werden: Das wollen viele: täglich gut und ausgewogen essen. Die Realität sieht oft anders aus. Wir hetzen von Termin zu Termin, verschlingen zwischendurch Fastfood und bestellen abends den Pizzadienst - obwohl wir wissen, dass ein solches Verhalten alles andere als gesund ist, dick macht und übersäuert. Was Müdigkeit, geschwächte Immunkräfte und letztendlich chronische Erkrankungen zur Folge haben kann.

Bestsellerautorin Elisabeth Fischer zeigt einen genussvollen Weg aus dem Ernährungsdilemma hin zu einer ausgeglichenen Säure-Basen-Balance. Und das für jeden Tag. Mit ihren einfachen Rezepten kredenzt sie köstliche basische Gerichte. Diese sind schnell zubereitet, können mit Kräutern und Gewürzen variiert und abwechslungsreich kombiniert werden. Zudem vermittelt sie "basisches" Know-how und gibt Tipps für den Einkauf.

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