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Pilates Anatomie

der vollständig illustrierte Ratgeber für Stabilität und Balance

Verfasser: Isacowitz, Rael; Clippinger, Karen

Verfasserangabe: Rael Isacowitz ; Karen Clippinger

Jahr: 2011

Verlag: München, Stiebner

Reihe: Copress Sport

Erwachsenenbücher

verfügbar

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Inhalt

45 klassische Mattenübungen für Bauchmuskeln, Wirbelsäule, Rücken und die Körpermitte in 3 Schwierigkeitsstufen; mit ausführlichen Zeichnungen und Hinweisen zu Technik, Atmung, Wirkung. Dazu Varianten und Übungsprogramme für jedes Level.

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Details

Verfasser: Isacowitz, Rael; Clippinger, Karen

Verfasserangabe: Rael Isacowitz ; Karen Clippinger

Medienkennzeichen: 0022 Sport

Jahr: 2011

Verlag: München, Stiebner

Systematik: Sport

ISBN: 9783767910669

Beschreibung: 204 S. : zahlr. Ill. (z.T. farb.), graph. Darst.

Reihe: Copress Sport

Originaltitel: Pilates anatomy

Mediengruppe: Erwachsenenbücher

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