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Das neue Achtsamkeitstraining

die Botschaften von Gefühlen erkennen und entschärfen : mit Acht-Wochen-Programm und Meditationen zum Download

Verfasser: Williams, J. Mark G.; Penman, Danny

Verfasserangabe: Mark Williams, Danny Penman ; aus dem Englischen von Claudia Seele-Nyima

Jahr: 2023

Verlag: München, Arkana

Erwachsenenbücher

verfügbar

Exemplare

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Inhalt

8-Wochen-Kurs mit verschiedenen Meditations- und Achtsamkeitsübungen, die den konstruktiven Umgang mit unseren positiven und negativen Gefühlen fördern sollen.

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Details

Verfasser: Williams, J. Mark G.; Penman, Danny

Verfasserangabe: Mark Williams, Danny Penman ; aus dem Englischen von Claudia Seele-Nyima

Medienkennzeichen: 0011 Psychologie

Jahr: 2023

Verlag: München, Arkana

Systematik: Psychologie

ISBN: 9783442343096

Beschreibung: 1. Auflage, Deutsche Erstausgabe, 319 Seiten

Schlagwörter: Lebensführung; Achtsamkeit

Beteiligte Personen: Seele-Nyima, Claudia

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Deeper mindfulness

Mediengruppe: Erwachsenenbücher

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