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Sportlich aktiv mit 50+

100 Übungen für zu Hause

Verfasser: Fastner, Gabi

Verfasserangabe: Gabi Fastner

Jahr: 2024

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Erwachsenenbücher

verfügbar

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Inhalt

Der Trainingsratgeber der aus Fernsehen und durch ihre YouTube-Videos bekannten Autorin präsentiert ein gelenkschonendes, gesundheitsorientiertes Training für zuhause, das neben Muskel- auch Tipps zum Herz-Kreislauf-Training enthält. Mit vielen Foto-Illustrationen zu den Übungen.

Rezensionen

Details

Verfasser: Fastner, Gabi

Verfasserangabe: Gabi Fastner

Medienkennzeichen: 0049 Leben im Alter

Jahr: 2024

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Systematik: Leben im Alter

Interessenkreis: Ratgeber - Älter werden

ISBN: 9783840378911

Beschreibung: 1. Auflage, 205 Seiten

Schlagwörter: Fitnesstraining

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Erwachsenenbücher

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