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Der Ballaststoff-Effekt

endlich satt, schlank & darmgesund : mit vielen Rezepten für 30 Gramm am Tag

Verfasser: Kemper, Maren

Verfasserangabe: Maren Kemper

Jahr: 2026

Verlag: München, Südwest

Erwachsenenbücher

nicht verfügbar

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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standorte: Fit & Gesund Ernährung	Status: In Bearbeitung	Vorbestellungen: 0	Frist:	Signaturfarbe:	Interessenkreis:

Inhalt

Gut verständlicher Ratgeber für eine ballaststoffreiche Ernährung mit Lebensmittelporträts, Tauschtabellen, Tipps, wie man die Ballaststoffzufuhr leicht auf die empfohlenen 30 Gramm pro Tag steigert. Kochbuchteil mit vielfältigen Rezepten von Frühstück bis Dessert, Snacks und Aufstrichen.

Rezensionen

Details

Verfasser: Kemper, Maren

Verfasserangabe: Maren Kemper

Medienkennzeichen: 0048 Fit & Gesund

Jahr: 2026

Verlag: München, Südwest

Systematik: Fit & Gesund

ISBN: 9783517104935

Beschreibung: 1. Auflage, 224 Seiten, Illustrationen, farbig

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Erwachsenenbücher

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