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Fit werden - jung bleiben

wie Sie in 8 Wochen Ihre biologische Uhr um bis zu 10 Jahre zurückdrehen : dass studienbasierte Longevity-Trainingsprogramm

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Verfasserangabe: Thorsten Tschirner

Jahr: 2024

Verlag: München, riva

Erwachsenenbücher

nicht verfügbar

Exemplare

Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Leitfarbe	Interessenkreis
Vorbestellen	Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standorte: Fit & Gesund Gesund leben Fit bleiben	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 28.10.2024	Signaturfarbe:	Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund

Inhalt

Gute Ernährung, ausreichend Schlaf, passender Umgang mit Stress und viel Bewegung (Krafttraining zu Hause ohne Sportgeräte) sind der Weg zu einem längeren und fitterem Leben, so die These des Autors (Gesundheits- und Fitnessautor). Mit Informationen und vielen Übungen für jedes Alter.

Rezensionen

Details

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Verfasserangabe: Thorsten Tschirner

Medienkennzeichen: 0048 Fit & Gesund

Jahr: 2024

Verlag: München, riva

Systematik: Fit & Gesund

Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund

ISBN: 9783742325020

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 304 Seiten, Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Fitness

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Erwachsenenbücher

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