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Yoga Nidra

die Kunst der tiefen Entspannung : wie Du dein Nervensystem beruhigst, um besser zu schlafen, klarer zu denken und gelassener durchs Leben zu gehen

Verfasser: Göttinger, Lan

Verfasserangabe: Lan Göttinger

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Erwachsenenbücher

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Inhalt

Yoga Nidra bietet eine Einführung in die gleichnamige Technik zur Beruhigung des Nervensystems, zur Verbesserung des Schlafs und zur Reduzierung von Stress. Mit QR-Codes für die geführten Entspannungen.

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Details

Verfasser: Göttinger, Lan

Verfasserangabe: Lan Göttinger

Medienkennzeichen: 0048 Fit & Gesund

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Systematik: Fit & Gesund

ISBN: 9783742328021

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 175 Seiten, Illustrationen, farbig

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Erwachsenenbücher

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