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Waldbaden - das Praxisbuch

Entspannung lernen - Achtsamkeit üben

Verfasser: Winter, Esther

Verfasserangabe: Esther Winter ; Fotografie: Ingold Hatz & Julia Hildebrand

Jahr: [2018]

Verlag: München, Christian

Erwachsenenbücher

verfügbar

Exemplare

Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Leitfarbe	Interessenkreis
Vorbestellen	Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standorte: Fit & Gesund Entspannung	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Signaturfarbe:	Interessenkreis:

Inhalt

Ein Werkzeugkasten, der die stressreduzierende und immunstärkende Wirkung regelmäßiger Entspannungsübungen im Wald erklärt und nutzt. Mit Sinnes- und Körperwahrnehmungsübungen, Farbmeditation, Atemübung, Übungen aus dem Tai Chi / Qi Gong, Rezepten mit ätherischen Ölen und 10 Baumporträts.

Rezensionen

Details

Verfasser: Winter, Esther

Verfasserangabe: Esther Winter ; Fotografie: Ingold Hatz & Julia Hildebrand

Medienkennzeichen: 0048 Fit & Gesund

Jahr: [2018]

Verlag: München, Christian

Links: http://cover.ekz.de/9783959612401.jpg$qcover/jpg

Systematik: Fit & Gesund

ISBN: 9783959612401

Beschreibung: 152 Seiten : Illustrationen;farbig

Beteiligte Personen: Hatz, Ingold [Ill.]

Mediengruppe: Erwachsenenbücher

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