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Ohne Geräte - Powerfitness für Frauen

die SimpleFit-Methode

Verfasserangabe: [Autorin: Susann Hempel. Fotos: Matthias Hangst]

Jahr: [2014]

Verlag: Köln, NGV

Erwachsenenbücher

verfügbar

Exemplare

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Inhalt

Der Ratgeber zeigt 59 Übungen und 41 Variationen für das Training mit dem eigenen Gewicht für den ganzen Körper oder einzelne Regionen. Auf der DVD sind alle Übungen einzeln aufgezeichnet.

Rezensionen

Details

Verfasserangabe: [Autorin: Susann Hempel. Fotos: Matthias Hangst]

Medienkennzeichen: 0022 Sport

Jahr: [2014]

Verlag: Köln, NGV

Beilagen: 1 DVD

Systematik: Sport

ISBN: 9783625171218

Beschreibung: 127 S. : überw. Ill. (farb.)

Schlagwörter: Fitnesstraining; Krafttraining; Frau

Beteiligte Personen: Hempel, Susanne; Hangst, Matthias

Mediengruppe: Erwachsenenbücher

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