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Das Achtsamkeitstraining

20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern

Verfasser: Williams, Mark; Penman, Danny

Verfasserangabe: Mark Williams ; Danny Penman. Aus dem Engl. von Ursula Rahn-Huber

Jahr: 2015

Verlag: München, Goldmann

Reihe: Goldmann ; 22072

Erwachsenenbücher

verfügbar

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Inhalt

Ein 8-wöchiges Übungsprogramm zur Selbstdurchführung wie auch seminarbegleitend, angelehnt an das Konzept der MBSR von J. Kabat-Zinn ("Stressbewältigung durch Achtsamkeit").

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Details

Verfasser: Williams, Mark; Penman, Danny

Verfasserangabe: Mark Williams ; Danny Penman. Aus dem Engl. von Ursula Rahn-Huber

Medienkennzeichen: 0011 Psychologie

Jahr: 2015

Verlag: München, Goldmann

Beilagen: Anzahl Beilage: 1 / CD

Systematik: Psychologie

ISBN: 9783442220724

Beschreibung: Vollst. Taschenbuchausg., 1. Aufl., 351 S.

Reihe: Goldmann ; 22072

Schlagwörter: Achtsamkeit; Lebensführung

Beteiligte Personen: Rahn-Huber, Ursula [Übers.]

Originaltitel: Mindfulness

Mediengruppe: Erwachsenenbücher

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