Stark trotz Stress

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Stark trotz Stress

Gelassenheit finden und Kraft tanken im Job

Verfasser: Heim, Vera ; Mumm, Anja ; Lindemann, Gabriele

Verfasserangabe: Vera Heim, Gabriele Lindemann, Anja Mumm, Julia Scharnhorst, Brigitte Zadrobilek

Jahr: 2021

Verlag: Freiburg, Haufe Group

Erwachsenenbücher

verfügbar

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Inhalt

Der Achtsamkeitsratgeber zeigt Strategien für einen guten Umgang mit Stress im Berufsalltag und betont die Bedeutung von Pausen und Entspannung. Viele Selbsttests, Übungen und konkrete Tipps.

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Details

Verfasser: Heim, Vera ; Mumm, Anja ; Lindemann, Gabriele

Verfasserangabe: Vera Heim, Gabriele Lindemann, Anja Mumm, Julia Scharnhorst, Brigitte Zadrobilek

Medienkennzeichen: 0050 Job & Karriere

Jahr: 2021

Verlag: Freiburg, Haufe Group

Systematik: Job & Karriere

ISBN: 9783648155387

Beschreibung: 1. Auflage, 330 Seiten, Illustrationen, Diagramme, schwarz-weiß

Schlagwörter: Arbeitsbelastung; Stress; Entspannung; Entspannungstraining

Originaltitel: Stark trotz Stress

Mediengruppe: Erwachsenenbücher

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