Yoga mit der Faszienrolle

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Yoga mit der Faszienrolle

mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit

Verfasser: Zylla, Amiena; Gräfe und Unzer [Verlag]

Verfasserangabe: Amiena Zylla

Jahr: 2018

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Erwachsenenbücher

verfügbar

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Inhalt

Fit und entspannt mit dem neuen Faszien-Yoga mit der Rolle. Mit mehr als 50 neuen Faszien-Asanas dehnst und entlastest du dein Fasziennetzwerk - zehn Minuten Üben reichen völlig!

So wirst du beweglicher und geschmeidiger, Schmerzen klingen ab und du versorgst dein Bindegewebe mit Feutigkeit.

Auf der DVD: vier hocheffiziente Programme für einen schmerzfreien Rücken, einen entspannten Nacken, einen straffen Body, mehr Energie und Wohlbefinden.

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Details

Verfasser: Zylla, Amiena; Gräfe und Unzer [Verlag]

Verfasserangabe: Amiena Zylla

Medienkennzeichen: 0048 Fit & Gesund

Jahr: 2018

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Systematik: Fit & Gesund

ISBN: 978-3-8338-6413-1

2. ISBN: 3-8338-6413-3

Beschreibung: 1. Auflage, 80 Seiten : Illustrationen

Schlagwörter: Faszie; Yoga

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Erwachsenenbücher

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