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Gesund durch Meditation - Sachhörbuch

Die Übung der Achtsamkeit

Verfasser: Kabat-Zinn, Jon

Verfasserangabe: Dorothea Gädeke und Carsten Fabian lesen Jon Kabat-Zinn...

Jahr: 2013

Verlag: Berlin, Argon

Mediengruppe: Hörbücher Erwachsene

verfügbar

Exemplare

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Inhalt

Grundlagenwerk zum MBSR-Konzept (Mindfulness-Based Stress Reduction) desbekannten Meditationslehrers mit dem 8-Wochen-Programm, das in seiner Stress-Klinik seit mindestens 15 Jahren angewendet wird. Es enthält ein auf eine buddhistische Meditation zurückgehendes Achtsamkeittraining, das hilft Stress abzubauen.

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Details

Verfasser: Kabat-Zinn, Jon

Verfasserangabe: Dorothea Gädeke und Carsten Fabian lesen Jon Kabat-Zinn...

Medienkennzeichen: 0048 Fit & Gesund

Jahr: 2013

Verlag: Berlin, Argon

Beilagen: Beih.

Systematik: Fit & Gesund

ISBN: 9783839880241

Beschreibung: Autoris. Lesefassung mit Musik, 3 CD

Beteiligte Personen: Gädeke, Dorothea; Fabian, Carsten

Mediengruppe: Hörbücher Erwachsene

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