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das Sechs-Wochen-Programm gegen Grübeln, Angst und Stress : mit metakognitiven und meditativen Übungen

Verfasser: Find, Sisse ; Bender, Mette

Verfasserangabe: Sisse Find mit Mette Bender ; aus dem Dänischen von Kerstin Schöps

Jahr: 2023

Verlag: Weinheim, Beltz

Erwachsenenbücher

verfügbar

Exemplare

Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Leitfarbe	Interessenkreis
Vorbestellen	Zweigstelle: Herbede	Standorte: Psychologie Krisenhilfe Ängste / W/Hb-06/24	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Signaturfarbe:	Interessenkreis:

Inhalt

Einführung in ein 6-Wochen-Übungsprogramm durch das man lernt, ungeeignete metakognitive Überzeugungen zu erkennen und abzulegen, um den außer Kontrolle geratenen Teufelskreis aus Sorgen und Ängsten zu durchbrechen und ein neues Denkverhalten einzuüben.

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Details

Verfasser: Find, Sisse ; Bender, Mette

Verfasserangabe: Sisse Find mit Mette Bender ; aus dem Dänischen von Kerstin Schöps

Medienkennzeichen: 0011 Psychologie

Jahr: 2023

Verlag: Weinheim, Beltz

Systematik: Psychologie

ISBN: 9783407867483

Beschreibung: 1. Auflage, circa 217 Seiten

Schlagwörter: Krisenhilfe; Ängste

Beteiligte Personen: Schöps, Kerstin

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Aldrig mere angst

Mediengruppe: Erwachsenenbücher

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