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Die Bewegungs Docs - unser Programm für mehr Gesundheit & Leichtigkeit

7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte, Relaxhacks

Verfasser: Hümmelgen, Melanie ; Riepenhof, Helge ; Sturm, Christian Andreas

Verfasserangabe: Melanie Hümmelgen, Helge Riepenhof, Christian Sturm, Anna Cavelius

Jahr: 2024

Verlag: München, GU

Erwachsenenbücher

nicht verfügbar

Exemplare

Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Leitfarbe	Interessenkreis
Vorbestellen	Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standorte: Fit & Gesund Gesund leben Fit bleiben	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 10.12.2024	Signaturfarbe:	Interessenkreis:

Inhalt

Bewegung tut gut und trainierte Muskeln wirken sich auf den gesamten Körper, incl. der Stimmung, positiv aus, so die These der Autoren (eine Kardiologin und zwei Orthopäden, auch bekannt als die "Bewegungs-Docs", NDR). Mit "7-Minuten"-Übungsreihen, Selbsthilfe-Übungen bei Beschwerden, Rezepten.

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Details

Verfasser: Hümmelgen, Melanie ; Riepenhof, Helge ; Sturm, Christian Andreas

Verfasserangabe: Melanie Hümmelgen, Helge Riepenhof, Christian Sturm, Anna Cavelius

Medienkennzeichen: 0048 Fit & Gesund

Jahr: 2024

Verlag: München, GU

Systematik: Fit & Gesund

ISBN: 9783833893629

Beschreibung: 1. Auflage, 208 Seiten, Illustrationen, farbig

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Erwachsenenbücher

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