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Meine innere Uhr

Arbeits- und Biorhythmus endlich in Einklang bringen : mit 3-Schritte-Programm für mehr Gesundheit & Leistungskraft
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Peschel, Petra
Verfasserangabe: Pepe Peschel
Jahr: [2021]
Verlag: Hannover, humboldt
Mediengruppe: Erwachsenenbücher
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Inhalt

Anschaulich erklärt die Gesundheitspädagogin anhand der Erkenntnisse aus der Chronobiologie wie Terminstress und ständige Erreichbarkeit den Biorhythmus aus der Balance bringen. Um dem entgegenzuwirken schlägt sie ein Programm bestehend aus neuen Gewohnheiten, gesunder Ernährung und Bewegung vor.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Peschel, Petra
Verfasserangabe: Pepe Peschel
Medienkennzeichen: 0048 Fit & Gesund
Jahr: [2021]
Verlag: Hannover, humboldt
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fit & Gesund
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ISBN: 9783842629530
Beschreibung: Originalausgabe, 128 S.
Schlagwörter: Alltag; Ratgeber; Kraft; Gesundheit
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: Meine innere Uhr
Mediengruppe: Erwachsenenbücher