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Das Schlaf-gut-Buch

besser schlafen, optimal regenerieren, hellwach durch den Tag : extra: Geheimnis Tiefschlaf, Urquell der Energie

Verfasser: Strunz, Ulrich

Verfasserangabe: Ulrich Strunz

Jahr: 2018

Verlag: München, Wilhelm Heyne Verlag

Mediengruppe: Bestseller

verfügbar

Exemplare

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Vorbestellen	Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standorte: Fit & Gesund Gesund leben Schlaf	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Signaturfarbe:	Interessenkreis:

Inhalt

Endlich wieder gut schlafen!

Was hat Fehlernährung mit Schlafstörungen zu tun? Tatsache ist: Wenn dem Körper die Bausteine für bestimmte Hormone fehlen, finden wir keinen Schlaf. Und Bewegung? Erstaunlicherweise hält nicht nur zu wenig, sondern auch zu viel Bewegung wach. Und das ständige Grübelkarussell hat sogar biologisch messbare Folgen!

Rezensionen

Details

Verfasser: Strunz, Ulrich

Verfasserangabe: Ulrich Strunz

Medienkennzeichen: 0048 Fit & Gesund

Jahr: 2018

Verlag: München, Wilhelm Heyne Verlag

Systematik: Fit & Gesund

ISBN: 978-3-453-20283-2

2. ISBN: 3-453-20283-X

Beschreibung: 223 Seiten

Mediengruppe: Bestseller

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