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15 Minuten Stretching für jeden Tag

Verfasser: Martin, Suzanne

Verfasserangabe: Suzanne Martin

Jahr: 2022

Verlag: München, DK

Erwachsenenbücher

verfügbar

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Inhalt

Der Ratgeber enthält vier verschiedene Dehnprogramme, die pro Tag nur 15 Minuten in Anspruch nehmen. Der Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit Haltung und Atmung. Die Übungen gibt es zusätzlich auf beiliegender DVD, sowie online abrufbar. Mit vielen Illustrationen.

Rezensionen

Details

Verfasser: Martin, Suzanne

Verfasserangabe: Suzanne Martin

Medienkennzeichen: 0022 Sport

Jahr: 2022

Verlag: München, DK

Systematik: Sport

ISBN: 978-3-8310-4529-7

2. ISBN: 3-8310-4529-1

Beschreibung: 1. Auflage, 111 Seiten, Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Dehnübung; Training

Sprache: Deutsch

Originaltitel: 15-minuten stretch

Mediengruppe: Erwachsenenbücher

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