Meine Formel für einen gesunden Schlaf

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Meine Formel für einen gesunden Schlaf

endlich gute Nächte: das Programm für entspannte Tage und gesunden Schlaf

Verfasser: Grönemeyer, Dietrich

Verfasserangabe: Dietrich Grönemeyer

Jahr: 2026

Verlag: München, Südwest

Erwachsenenbücher

verfügbar

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Inhalt

Gutes Schlafen beginnt mit einem gut organisierten und erlebten Tag, so die These des Autors (Arzt). Er informiert über Schlaf und Schlafphasen, die innere Uhr, Schlafumgebung, Kissen und Matratze, wie Ernährung und Bewegung am besten zum Schlaf passen, Naturheilmittel und Pharmazeutika u.a.m.

Rezensionen

Details

Verfasser: Grönemeyer, Dietrich

Verfasserangabe: Dietrich Grönemeyer

Medienkennzeichen: 0048 Fit & Gesund

Jahr: 2026

Verlag: München, Südwest

Systematik: Fit & Gesund

ISBN: 9783517104263

Beschreibung: 1. Auflage, 159 Seiten, Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Schlaf

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Erwachsenenbücher

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