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Liebe Panik, komm mal wieder runter!

21 Strategien, um Panikattacken zu überwinden - im Akutfall und langfristig

Verfasser: Hanstein, Klara

Verfasserangabe: Klara Hanstein

Jahr: 2025

Verlag: München, Kailash

Erwachsenenbücher

nicht verfügbar

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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standorte:	Status: Bestellt	Vorbestellungen: 0	Frist:	Signaturfarbe:	Interessenkreis: Ratgeber - Persönlichkeit

Inhalt

Psychologin Klara Hanstein erklärt Ursachen und Mechanismen von Panikattacken und zeigt Wege, den Kreislauf aus Angst und Kontrollverlust zu durchbrechen. Mit 21 praktischen Übungen und fundierten Strategien unterstützt sie dabei, das Nervensystem zu beruhigen und innere Sicherheit wiederzufinden.

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Details

Verfasser: Hanstein, Klara

Verfasserangabe: Klara Hanstein

Medienkennzeichen: 0011 Psychologie

Jahr: 2025

Verlag: München, Kailash

Systematik: Psychologie

Interessenkreis: Ratgeber - Persönlichkeit

ISBN: 9783424632781

Beschreibung: 1. Auflage, 255 Seiten

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Erwachsenenbücher

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