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Calisthenics für Dummies

Verfasser: Lauren, Mark ; Clark, Joshua

Verfasserangabe: Mark Lauren und Joshua Clark ; Übersetzung aus dem Amerikanischen von Judith Muhr

Jahr: 2025

Verlag: Weinheim, Wiley-VCH GmbH

Reihe: ... für Dummies

Erwachsenenbücher

verfügbar

Exemplare

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Inhalt

Der Fitnessratgeber vermittelt die Grundlagen von Calisthenics und Bodyweight-Training, also Training ohne Geräte nur mit dem eigenen Körpergewicht. Es werden Übungen für alle Muskelgruppen vorgestellt und gezeigt, wie Verletzungen vermieden werden.

Rezensionen

Details

Verfasser: Lauren, Mark ; Clark, Joshua

Verfasserangabe: Mark Lauren und Joshua Clark ; Übersetzung aus dem Amerikanischen von Judith Muhr

Medienkennzeichen: 0022 Sport

Jahr: 2025

Verlag: Weinheim, Wiley-VCH GmbH

Systematik: Sport

Interessenkreis: Ratgeber - Sport

ISBN: 9783527722891

Beschreibung: 1. Auflage, 328 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß

Reihe: ... für Dummies

Schlagwörter: Koordinationstraining; Fitness; Fitnesstraining; Krafttraining

Beteiligte Personen: Muhr, Judith

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Calisthenics for dummies

Mediengruppe: Erwachsenenbücher

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