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in kleinen Schritten aus dem Erschöpfungslabyrinth : Mindset, Bewegung, Ernährung und Detox

Verfasser: Walk, Ute

Verfasserangabe: Ute Walk

Jahr: 2023

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Erwachsenenbücher

nicht verfügbar

Exemplare

Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Leitfarbe	Interessenkreis
Vorbestellen	Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standorte: Fit & Gesund Gesund bleiben	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 02.01.2025	Signaturfarbe:	Interessenkreis:

Inhalt

Gesundheitsratgeber zum Erschöpfungssyndrom. Beinhaltet ein 4-Wochen-Programm in dem die vier Schwerpunkte auf Mindset, Bewegung, Ernährung und Entgiftung liegen. Mit Praxistipps von Atemübungen über Massage bis hin zu Bewegungsmodulen. Inklusive Selbsttest zur eigenen Erschöpfung und Wochenplänen.

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Details

Verfasser: Walk, Ute

Verfasserangabe: Ute Walk

Medienkennzeichen: 0048 Fit & Gesund

Jahr: 2023

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Systematik: Fit & Gesund

ISBN: 9783833887345

Beschreibung: 1. Auflage, 191 Zentimeter, 191 Seiten, Illustrationen, farbig

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Schlagwörter: Erschöpfung

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Erwachsenenbücher

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