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Sorgenlos und grübelfrei

wie der Ausstieg aus der Grübelfalle gelingt : Selbsthilfe und Therapiebegleitung mit Metakognitiver Therapie

Verfasser: Korn, Oliver; Rudolf, Sebastian

Verfasserangabe: Oliver Korn, Sebastian Rudolf

Jahr: 2024

Verlag: Weinheim, Beltz

Erwachsenenbücher

verfügbar

Exemplare

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Inhalt

Dieses Buch bietet einen Ansatz, einen anderen Umgang mit Gedanken zu lernen. Veränderungsstrategien werden aufgeführt, sodass die Aufmerksamkeit auf diese Gedanken und relevante Situationen umgelenkt werden kann.

Rezensionen

Details

Verfasser: Korn, Oliver; Rudolf, Sebastian

Verfasserangabe: Oliver Korn, Sebastian Rudolf

Medienkennzeichen: 0011 Psychologie

Jahr: 2024

Verlag: Weinheim, Beltz

Systematik: Psychologie

ISBN: 9783621289900

Beschreibung: 3., überarbeitete Auflage, 203 Seiten

Schlagwörter: Krisenhilfe; Grübeln

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Erwachsenenbücher

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