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Fit werden - jung bleiben

wie Sie in 8 Wochen Ihre biologische Uhr um bis zu 10 Jahre zurückdrehen : dass studienbasierte Longevity-Trainingsprogramm
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten
Verfasserangabe: Thorsten Tschirner
Jahr: 2024
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Erwachsenenbücher
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Exemplare

AktionZweigstelleStandorteStatusVorbestellungenFristLeitfarbeInteressenkreis
Vorbestellen Zweigstelle: Zentralbibliothek Standorte: Fit & Gesund Gesund leben Fit bleiben Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 02.01.2025 Signaturfarbe:
 
Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund

Inhalt

Gute Ernährung, ausreichend Schlaf, passender Umgang mit Stress und viel Bewegung (Krafttraining zu Hause ohne Sportgeräte) sind der Weg zu einem längeren und fitterem Leben, so die These des Autors (Gesundheits- und Fitnessautor). Mit Informationen und vielen Übungen für jedes Alter.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten
Verfasserangabe: Thorsten Tschirner
Medienkennzeichen: 0048 Fit & Gesund
Jahr: 2024
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fit & Gesund
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Fit und gesund
ISBN: 9783742325020
Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 304 Seiten, Illustrationen, farbig
Schlagwörter: Fitness
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Erwachsenenbücher