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Das Psyche-Darm-Paradox

was Depression, Ängste und ADHS mit dem Darm zu tun haben - und wie die richtige Ernährung uns wirksam schützt

Verfasser: Riedl, Matthias

Verfasserangabe: Matthias Riedl

Jahr: 2025

Verlag: München, Gräfe und Unze

Erwachsenenbücher

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Ernährungs-Doc Andreas Riedl erklärt den engen Zusammenhang zwischen Darm und Hirn und die Folgen einer falschen Ernährung auf die psychische Gesundheit. Er empfiehlt eine ballaststoffreiche, zuckerarme Ernährung, die hochverarbeitete Lebensmittel meidet und auf Gemüse und gesunde Fette setzt.

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Details

Verfasser: Riedl, Matthias

Verfasserangabe: Matthias Riedl

Medienkennzeichen: 0019 Medizin

Jahr: 2025

Verlag: München, Gräfe und Unze

Systematik: Medizin

ISBN: 9783833899270

Beschreibung: 1. Auflage, 271 Seiten

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Erwachsenenbücher

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