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Fit ohne Geräte

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Verfasser: Lauren, Mark ; Clark, Joshua

Verfasserangabe: Mark Lauren mit Joshua Clark ; Übersetzung: Silke Schütze, Ines von der Heiden, Jan Großöhmigen

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Erwachsenenbücher

nicht verfügbar

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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standorte:	Status: Bestellt	Vorbestellungen: 0	Frist:	Signaturfarbe:	Interessenkreis:

Inhalt

Erprobtes, gut durchdachtes Fitnessprogramm mit rund 200 Übungen, die überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden.

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Details

Verfasser: Lauren, Mark ; Clark, Joshua

Verfasserangabe: Mark Lauren mit Joshua Clark ; Übersetzung: Silke Schütze, Ines von der Heiden, Jan Großöhmigen

Medienkennzeichen: 0022 Sport

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Systematik: Sport

ISBN: 9783742329110

Beschreibung: Aktualisierte und erweiterte Neuauflage, 1. Auflage, 287 Seiten, Illustrationen, farbig

Beteiligte Personen: Schütze, Silke

Sprache: Deutsch

Originaltitel: You are your own gym

Mediengruppe: Erwachsenenbücher

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