Kraft und Stabilität bis ins hohe Alter

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Kraft und Stabilität bis ins hohe Alter

einfach und effektiv - mein Trainingsprogramm für zu Hause

Verfasser: Poeckh, Peter

Verfasserangabe: Peter Poeckh

Jahr: 2026

Verlag: München, Südwest

Erwachsenenbücher

nicht verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standorte:	Status: In Bearbeitung	Vorbestellungen: 0	Frist:	Signaturfarbe:	Interessenkreis: Ratgeber - Älter werden

Inhalt

Fitnessratgeber zu Muskelkrafttraining für Ältere, mit ausführlicher Einführung in Thema und Training. Zeichnungen veranschaulichen das Wichtigste im Übungsteil , zwei Programme (Einsteiger*innen und Fortgeschrittene), motivierender Ausblick und Sachregister komplettieren den fundierten Titel.

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Details

Verfasser: Poeckh, Peter

Verfasserangabe: Peter Poeckh

Medienkennzeichen: 0049 Leben im Alter

Jahr: 2026

Verlag: München, Südwest

Systematik: Leben im Alter

Interessenkreis: Ratgeber - Älter werden

ISBN: 9783517104324

Beschreibung: 1. Auflage, 159 Seiten, Illustrationen, farbig

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Erwachsenenbücher

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