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Fette und Fettsäuren

so nutzen Sie Omega-3 & Co für gesunde Ernährung, geistige Fitness und ein starkes Herz

Verfasser: Bechthold, Angela

Verfasserangabe: Angela Bechthold

Jahr: 2026

Verlag: Berlin, Stiftung Warentest

Erwachsenenbücher

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Inhalt

Dieser Ratgeber erläutert die Bedeutung von Fetten für Körper, Herz und Gehirn. Er klärt über gesättigte sowie ungesättigte Fettsäuren auf, thematisiert Cholesterinwerte und zeigt Omega-3-Quellen. Zudem bietet das Buch Praxistipps für eine herzgesunde Ernährung im Alltag.

Rezensionen

Details

Verfasser: Bechthold, Angela

Verfasserangabe: Angela Bechthold

Medienkennzeichen: 0048 Fit & Gesund

Jahr: 2026

Verlag: Berlin, Stiftung Warentest

Systematik: Fit & Gesund

ISBN: 9783747110539

Beschreibung: 208 Seiten

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Erwachsenenbücher

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