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besser schlafen ohne Stress und endloses Grübeln

Verfasser: Romiszewski, Stephanie

Verfasserangabe: Stephanie Romiszewski ; aus dem Englischen von Sigrid Schmid

Jahr: 2026

Verlag: München, Piper

Erwachsenenbücher

nicht verfügbar

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Inhalt

Die Britin S. Romiszewski ist Schlafexpertin und möchte mit Schlafmythen und dem Anspruch nach der Perfektion des Schlafes aufräumen. Ihre alltagstauglichen Lösungsstrategien für zahlreiche Schlafprobleme setzen an den zentralen Kräften des Schlafes an: Dem Schlaftrieb und dem zirkadianen Rhythmus.

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Details

Verfasser: Romiszewski, Stephanie

Verfasserangabe: Stephanie Romiszewski ; aus dem Englischen von Sigrid Schmid

Medienkennzeichen: 0048 Fit & Gesund

Jahr: 2026

Verlag: München, Piper

Systematik: Fit & Gesund

ISBN: 9783492074346

Beschreibung: 1. Auflage, 284 Seiten

Beteiligte Personen: Schmid, Sigrid

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Erwachsenenbücher

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