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Cover von Nur 5 Minuten

Nur 5 Minuten
die besten Übungen für Senioren : stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag
Verfasser: Brehse, Cindy ; Brehse Dzenitis, Tami Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2022
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Erwachsenenbücher
Cover von Muskelaufbau

Muskelaufbau
das einfachste Trainingsbuch der Welt : die wichtigsten Grundlagen und Übungen, damit du breiter, stärker und muskulöser wirst
Verfasser: Simonetti, Flavio Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2021
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Erwachsenenbücher
Cover von Schmerzen selbst behandeln mit BLACKROLL

Schmerzen selbst behandeln mit BLACKROLL
die Box mit den effektivsten Übungen für über 50 häufige Beschwerden von Nackenschmerzen bis Fersensporn : 100 Übungskarten mit Begleitbuch
Verfasser: Pfitzer, Torsten Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2023
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Erwachsenenbücher
Cover von Schluss mit Knieschmerzen

Schluss mit Knieschmerzen
schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekommen
Verfasser: Riepenhof, Helge Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2024
Verlag: München, ZS Verlag GmbH
Mediengruppe: Erwachsenenbücher
Cover von Wähle die Freude

Wähle die Freude
das Sechs-Wochen-Programm gegen Grübeln, Angst und Stress : mit metakognitiven und meditativen Übungen
Verfasser: Find, Sisse ; Bender, Mette Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2023
Verlag: Weinheim, Beltz
Mediengruppe: Erwachsenenbücher
Cover von Ihr Weg aus den Rückenschmerzen

Ihr Weg aus den Rückenschmerzen
multimodale Schmerztherapie: wie sich Orthopädie, Physiotherapie, Psychologie ideal ergänzen - Ursachen, Therapie, Übungen
Verfasser: Heinrich, Marion; Hamel, Michael; Marnitz, Ulf Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2022
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: Erwachsenenbücher
Cover von Meine Stimme, mein Erfolg

Meine Stimme, mein Erfolg
der kompakte Ratgeber für die wirkungsvollste Stimm- und Sprechtechnik : mit 100 Übungen, Tipps und Anwendungsbeispielen
Verfasser: Amon, Ingrid Suche nach diesem Verfasser
Jahr: [2017]
Verlag: Munderfing, Fischer & Gann
Mediengruppe: Erwachsenenbücher
Cover von Sozialkompetenz digital

Sozialkompetenz digital
so lernen Schüler/innen den verantwortungsbewussten Umgang mit Smartphone & Co. ; mit Übungen und Kopiervorlagen
Verfasser: Schwalb, Christel Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2015
Verlag: Weinheim [u.a.], Beltz
Reihe: Pädagogik-Praxis
Mediengruppe: Erwachsenenbücher
Cover von Zeichen-Lab

Zeichen-Lab
das Zeichenlaboratorium für experimentierfreudige Mixed-Media-Künstler . 52 kreative Übungen, die Spass beim Zeichnen bringen
Verfasser: Sonheim, Carla Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2011
Verlag: Frankfurt am Main, Fischer Verlag
Mediengruppe: Erwachsenenbücher
Cover von Vital & beweglich ein Leben lang

Vital & beweglich ein Leben lang
70 alltägliche Übungen ; für sicheren Gang, für mehr Kraft und Schwung, beugt Stürzen vor
Verfasser: Regelin, Petra Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2007
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: Erwachsenenbücher
OPEN V 11.1.0.0