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Ihre Mediensuche

Kloß im Hals?

effektive Übungen, Alltagstipps und Selbstbehandlungen für einen beschwerdefreien Hals und Nacken

Verfasser: Bruckmann, Renate; Mörgen, Tilo

Jahr: 2024

Verlag: [München], Knaur Menssana

Reihe: Pohltherapie - Schmerzen körpertherapeutisch selbst behandeln

Erwachsenenbücher

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Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel

kleiner Wirbel - große Wirkung : Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindern

Verfasser: Höfler, Heike

Jahr: 2022

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Erwachsenenbücher

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50 Workouts – raus aus der Schmerzfalle

die effektivsten Übungsreihen gegen Beschwerden in Nacken, Rücken, Hüften, Knien und Füßen

Verfasser: Bartrow, Kay

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

Erwachsenenbücher

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Haltung gut, alles gut

schnelle Selbsthilfe bei Handy-Nacken, Frozen Shoulder, Zwerchfell-Verspannung und anderen Haltungsschmerzen

Verfasser: Lehnert, Michael

Jahr: 2025

Verlag: München, GU

Erwachsenenbücher

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Verspannungen loswerden

4 Wochen - 10 Übungen : endlich schmerzfrei in Nacken, Schulter und Rücken : die Body-Mind-Methode von Knop & Niehaus

Verfasser: Knop, Tobias; Niehaus, Daniel

Jahr: 2023

Verlag: Hannover, humboldt

Erwachsenenbücher

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Stretch

7 x dehnen am Tag : schmerzfrei und beweglich von Kopf bis Fuß

Verfasser: Frampton, Roger

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

Erwachsenenbücher

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Bevor du gehst

Verfasser: Barns, Anne

Jahr: 2024

Verlag: Hamburg, HarperCollins

Erwachsenenbücher

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Wilde Biester

Verfasser: Winter, Linda

Jahr: 2022

Verlag: Hamburg, Impress

Reihe: Vicious Magic; 2

Mediengruppe: Jugendmedien : ab 13

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Rückentraining

funktionelle Übungen für einen gesunden & starken Rücken

Verfasser: Thomschke, Ronald

Jahr: 2020

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

Erwachsenenbücher

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Die Diablerie bittet zum Sterben

Verfasser: Landy, Derek

Jahr: 2009

Verlag: Bindlach, Loewe

Reihe: Skulduggery Pleasant; 3

Mediengruppe: Jugendmedien : ab 13

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Kloß im Hals?

Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel

50 Workouts – raus aus der Schmerzfalle

Haltung gut, alles gut

Verspannungen loswerden

Stretch

Bevor du gehst

Wilde Biester

Rückentraining

Die Diablerie bittet zum Sterben

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Die Diablerie bittet zum Sterben