Stretching für Senioren

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Stretching für Senioren

über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit

Verfasser: Portal Torices, María José

Verfasserangabe: Texte: María José Portal Torices ; Illustrationen: Myriam Ferrón ; Übersetzung aus dem Spanischen: Birgit Irgang

Jahr: [2021]

Verlag: Königswinter, HEEL

Erwachsenenbücher

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Inhalt

Ansprechendes und gut bebildertes Fitnessbuch zum Stretching für Senior*innen. Die zahlreichen Dehnübungen für den ganzen Körper sind verständlich erklärt und leicht umsetzbar. Mit Fotos und anatomischen Zeichnungen der beanspruchten Muskelgruppen.

Rezensionen

Details

Verfasser: Portal Torices, María José

Verfasserangabe: Texte: María José Portal Torices ; Illustrationen: Myriam Ferrón ; Übersetzung aus dem Spanischen: Birgit Irgang

Medienkennzeichen: 0049 Leben im Alter

Jahr: [2021]

Verlag: Königswinter, HEEL

Systematik: Leben im Alter

ISBN: 9783966641968

Beschreibung: 143 S.

Schlagwörter: Alter; Fitness; Anleitung; Übungssammlung; Senioren; Muskeltraining

Beteiligte Personen: Ferrón, Myriam ; Irgang, Birgit

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Anatomía & estiramientos para la tercera edad

Mediengruppe: Erwachsenenbücher

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