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die 90-Tage-Challenge für Männer

Verfasser: Lauren, Mark; Galinski, Julian

Verfasserangabe: Mark Lauren mit Julian Galinski

Jahr: 2015

Verlag: München, riva

Erwachsenenbücher

verfügbar

Exemplare

Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Leitfarbe	Interessenkreis
Vorbestellen	Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standorte: Sport Fitness Training	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Signaturfarbe:	Interessenkreis:

Inhalt

Intensiv-Trainingsprogramm mit Eigengewichtsübungen, das in 90 Tagen zu einem durchtrainierten und gesunden Körper führen kann. Für jeden Tag gibt es Übungen und oft auch Aufgaben und Tipps z.B. zur Motivation, Ernährung, Entspannung und zu anderen Themen. Inklusive Rezepte für eine gesunde Ernährung.

Rezensionen

Details

Verfasser: Lauren, Mark; Galinski, Julian

Verfasserangabe: Mark Lauren mit Julian Galinski

Medienkennzeichen: 0022 Sport

Jahr: 2015

Verlag: München, riva

Systematik: Sport

ISBN: 9783868835137

Beschreibung: Orig.-Ausg., 1. Aufl., 179 S. : zahlr. Ill.

Schlagwörter: Mann; Krafttraining; Übungssammlung; Anleitung

Mediengruppe: Erwachsenenbücher

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