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Muskel-Training für Frauen

über 200 Übungen für Fitness, Gesundheit und Attraktivität

Verfasser: Pagano, Joan

Verfasserangabe: Joan Pagano. [Übers. Anke Wellner-Kempf, Christiane Burkhardt, Barbara Knesl]

Jahr: 2015

Verlag: München, Dorling Kindersley

Erwachsenenbücher

verfügbar

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Inhalt

Der Ratgeber zeigt mit Schritt-für-Schritt-Abbildungen, wie Frauen mithilfe von ca. 200 Übungen zu Hause oder im Studio ihren Körper formen und straffen können. Alle Trainingsprogramme können in 3 Schwierigkeitsstufen ausgeübt werden.

Rezensionen

Details

Verfasser: Pagano, Joan

Verfasserangabe: Joan Pagano. [Übers. Anke Wellner-Kempf, Christiane Burkhardt, Barbara Knesl]

Medienkennzeichen: 0022 Sport

Jahr: 2015

Verlag: München, Dorling Kindersley

Systematik: Sport

ISBN: 9783831027200

Beschreibung: 335 S. : zahlr. Ill. (farb.)

Schlagwörter: Muskeltraining; Frau; Anleitung

Beteiligte Personen: Wellner-Kempf, Anke [Übers.]; Burkhardt, Christiane [Übers.]; Knesl, Barbara [Übers.]

Originaltitel: Strength training exercises for women

Mediengruppe: Erwachsenenbücher

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