Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Leitfarbe	Interessenkreis
Vorbestellen	Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standorte: Fit & Gesund Entspannung Yoga	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Signaturfarbe:	Interessenkreis:

Wir kennen das alle - es gibt Phasen im Leben, da läuft es einfach nicht rund. Wir sind verzweifelt, traurig, unglücklich. Wir würden uns am liebsten im Bett vergraben und niemanden an uns heran lassen. Im tiefsten Inneren aber wissen wir: da müssen wir wieder raus. Und damit ist der erste Schritt schon gemacht, wie Karo Wagner aus eigener Erfahrung weiß.

Achtsam mit sich umzugehen, hilft, aus den dunklen Tagen herauszufinden:

- mit sanften Yogaübungen, die verspannte Muskeln dehnen,

- mit Atemübungen, die Weite schaffen,

- mit Meditation, die den Geist in die Ruhe führen,

- mit einer neuen Ausrichtung im Denken.

In sich hineinspüren und zu neuer Lebensfreude finden.

Rezensionen