Die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung

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Die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung

Verfasser: Nussbaum, Cordula

Verfasserangabe: Cordula Nussbaum

Jahr: 2025

Verlag: München, GU

Erwachsenenbücher

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Inhalt

Dieses Buch zeigt, wie man mit einfachen Mini-Moves die eigene mentale Balance stärkt, Stress früh erkennt und gezielt gegen Überlastung vorgeht ohne aufwendige Routinen.

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Details

Verfasser: Nussbaum, Cordula

Verfasserangabe: Cordula Nussbaum

Medienkennzeichen: 0011 Psychologie

Jahr: 2025

Verlag: München, GU

Systematik: Psychologie

ISBN: 9783833899287

Beschreibung: 1. Auflage, 205 Seiten, Illustrationen, farbig

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Erwachsenenbücher

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