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Muskeltraining für Senioren

Verfasser: Gießing, Jürgen

Verfasserangabe: Jürgen Gießing

Jahr: 2014

Verlag: Wiebelsheim, Limpert

Reihe: Gesundheitssport

Erwachsenenbücher

verfügbar

Exemplare

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Inhalt

Übungen mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen für das Muskeltraining aller wichtigen Körperregionen. Die meisten Übungen sind ohne oder zum Teil mit einfachen Hilfsmitteln (Hanteln, Klimmzugstange, Stuhl, Tisch und Türgriff) gut zu Hause durchführbar.

Rezensionen

Details

Verfasser: Gießing, Jürgen

Verfasserangabe: Jürgen Gießing

Medienkennzeichen: 0049 Leben im Alter

Jahr: 2014

Verlag: Wiebelsheim, Limpert

Systematik: Leben im Alter

ISBN: 9783785318867

Beschreibung: 1. Aufl., 104 S. : zahlr. Ill. (farb.) und graph. Darst.

Reihe: Gesundheitssport

Schlagwörter: Alter; Muskeltraining; Übungssammlung

Mediengruppe: Erwachsenenbücher

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