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Bonusjahre

durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben : mit 122 Abbildungen im Text

Verfasser: Elstner, Frank; Schnack, Gerd

Verfasserangabe: Frank Elstner, Gerd Schnack

Jahr: [2017]

Verlag: München, Piper

Erwachsenenbücher

verfügbar

Exemplare

Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Leitfarbe	Interessenkreis
Vorbestellen	Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standorte: Leben im Alter Aktiv bleiben	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Signaturfarbe:	Interessenkreis:

Inhalt

In einem lockeren und unterhaltsamen Dialog Frank Elstners mit dem Präventivmediziner Gerd Schnack werden zahlreiche Entspannungs-, Bewegungs- und Dehn-Übungen vorgestellt und anatomische Zusammenhänge erklärt, um auch in der 2. Lebenshälfte aktiv, ausgeglichen und gesund zu bleiben.

Rezensionen

Details

Verfasser: Elstner, Frank; Schnack, Gerd

Verfasserangabe: Frank Elstner, Gerd Schnack

Medienkennzeichen: 0049 Leben im Alter

Jahr: [2017]

Verlag: München, Piper

Systematik: Leben im Alter

ISBN: 9783492058360

Beschreibung: 249 Seiten : Illustrationen;schwarz-weiß;Diagramme

Schlagwörter: Körperliche Aktivität; Ausdauer; Entspannung; Meditation; Gesundheit

Mediengruppe: Erwachsenenbücher

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