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Bonusjahre

durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben : mit 122 Abbildungen im Text

Verfasser: Elstner, Frank; Schnack, Gerd

Verfasserangabe: Frank Elstner, Gerd Schnack

Jahr: [2017]

Verlag: München, Piper

Erwachsenenbücher

verfügbar

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Inhalt

In einem lockeren und unterhaltsamen Dialog Frank Elstners mit dem Präventivmediziner Gerd Schnack werden zahlreiche Entspannungs-, Bewegungs- und Dehn-Übungen vorgestellt und anatomische Zusammenhänge erklärt, um auch in der 2. Lebenshälfte aktiv, ausgeglichen und gesund zu bleiben.

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Details

Verfasser: Elstner, Frank; Schnack, Gerd

Verfasserangabe: Frank Elstner, Gerd Schnack

Medienkennzeichen: 0049 Leben im Alter

Jahr: [2017]

Verlag: München, Piper

Systematik: Leben im Alter

ISBN: 9783492058360

Beschreibung: 249 Seiten : Illustrationen;schwarz-weiß;Diagramme

Schlagwörter: Körperliche Aktivität; Ausdauer; Entspannung; Meditation; Gesundheit

Mediengruppe: Erwachsenenbücher

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