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Bonusjahre

durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben : mit 122 Abbildungen im Text
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Elstner, Frank; Schnack, Gerd
Verfasserangabe: Frank Elstner, Gerd Schnack
Jahr: [2017]
Verlag: München, Piper
Mediengruppe: Erwachsenenbücher
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Vorbestellen Zweigstelle: Zentralbibliothek Standorte: Leben im Alter Aktiv bleiben Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Signaturfarbe:
 
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Inhalt

In einem lockeren und unterhaltsamen Dialog Frank Elstners mit dem Präventivmediziner Gerd Schnack werden zahlreiche Entspannungs-, Bewegungs- und Dehn-Übungen vorgestellt und anatomische Zusammenhänge erklärt, um auch in der 2. Lebenshälfte aktiv, ausgeglichen und gesund zu bleiben.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Elstner, Frank; Schnack, Gerd
Verfasserangabe: Frank Elstner, Gerd Schnack
Medienkennzeichen: 0049 Leben im Alter
Jahr: [2017]
Verlag: München, Piper
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Leben im Alter
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ISBN: 9783492058360
Beschreibung: 249 Seiten : Illustrationen;schwarz-weiß;Diagramme
Schlagwörter: Körperliche Aktivität; Ausdauer; Entspannung; Meditation; Gesundheit
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Mediengruppe: Erwachsenenbücher