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Mit Meal Prep zur Traumfigur

clever vorkochen, mit Genuss abnehmen : mit allen meinen persönlichen Tipps und über 60 Rezepten
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thiel, Sophia; riva Verlag [Verlag]
Verfasserangabe: Sophia Thiel
Jahr: 2019
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Erwachsenenbücher
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Inhalt

Neben gesundem, ausgewogenem Essen ist vor allem die ideale Vorbereitung der Schlüssel zu Sophia Thiels Traumfigur. In ihrem neuen Kochbuch erklärt sie, wie sich Mahlzeiten zeitsparend vorkochen, praktisch verpacken und unterwegs oder im Büro genießen lassen. Von der Vorratshaltung über den wöchentlichen Einkauf und die Zubereitung bis zum Transport wird das Meal Prepping detailiert erläutert. Dazu gibt Sophia persönliche Tipps für ein perfektes Zeitmanagement oder die richtigen Küchenhelfer. Mit über 60 neuen Rezepten sowie detaillierten Meal-Prep.Plänen für Einsteiger, Eilige, Vegetarier und Profis kann jeder sofort loslegen und sich auch unterwegs gesund ernähren, statt auf kalorienreiche Snacks, Fast Food und eintöniges Kantinenessen zurückzugreifen.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thiel, Sophia; riva Verlag [Verlag]
Verfasserangabe: Sophia Thiel
Medienkennzeichen: 0048 Fit & Gesund
Jahr: 2019
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fit & Gesund
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ISBN: 978-3-7423-0709-5
2. ISBN: 3-7423-0709-6
Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 174 Seiten : Illustrationen
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Erwachsenenbücher