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Progressive Muskelentspannung

Verfasser: Hainbuch, Friedrich

Verfasserangabe: Friedrich Hainbuch

Jahr: 2010

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: Lust zum Üben

Erwachsenenbücher

verfügbar

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Inhalt

Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 80 Minuten) bietet eine Anleitung zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit einem 4-wöchigen Basisprogramm sowie weiteren darauf aufbauenden Variationen. Buch und CD sind dabei eng miteinander verzahnt.

Rezensionen

Details

Verfasser: Hainbuch, Friedrich

Verfasserangabe: Friedrich Hainbuch

Medienkennzeichen: 0048 Fit & Gesund

Jahr: 2010

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Beilagen: Anzahl Beilage: 1 / CD

Systematik: Fit & Gesund

ISBN: 9783833818172

Beschreibung: Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl., 80 S. : überw. Ill. (farb.)

Reihe: Lust zum Üben

Schlagwörter: Progressive Relaxation; Ratgeber

Mediengruppe: Erwachsenenbücher

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