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Fit ohne Geräte

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Verfasser: Lauren, Mark; Clark, Joshua

Verfasserangabe: Mark Lauren ; Joshua Clark

Jahr: 2011

Verlag: München, riva

Erwachsenenbücher

verfügbar

Exemplare

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Inhalt

Das Fitnessprogramm basiert ausschließlich auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und enthält 125 Übungen, die ganz ohne spezielle Fitnessgeräte durchgeführt werden können. Sie ermöglichen ein kostengünstiges und systematisches Training zu Hause, im Büro oder auch auf Reisen.

Rezensionen

Details

Verfasser: Lauren, Mark; Clark, Joshua

Verfasserangabe: Mark Lauren ; Joshua Clark

Medienkennzeichen: 0022 Sport

Jahr: 2011

Verlag: München, riva

Systematik: Sport

ISBN: 9783868831665

Beschreibung: 1. Aufl., 208 S. : zahlr. Ill.

Schlagwörter: Krafttraining; Übungssammlung

Mediengruppe: Erwachsenenbücher

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