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Peak - Performance für Frauen

wie Sie Ernährung und Fitness perfekt auf den weiblichen Organismus abstimmen

Verfasser: Sims, Stacy T.

Verfasserangabe: Stacy T. Sims ; Übersetzung aus dem Englischen: Velten und Bärbel Arnold

Jahr: 2021

Verlag: Kandern, Unimedica

Erwachsenenbücher

verfügbar

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Inhalt

Ausführlicher, wissenschaftlich fundierter Ratgeber über die weiblichen Besonderheiten (v.a. Hormoneinflüsse, Körperbau) und die daraus abgeleiteten Ernährungs- und Trainingsprinzipien zur Leistungsoptimierung bei Profi- und Freizeitsport. Mit Fallbeispielen, Rezepten und Übungen.

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Details

Verfasser: Sims, Stacy T.

Verfasserangabe: Stacy T. Sims ; Übersetzung aus dem Englischen: Velten und Bärbel Arnold

Medienkennzeichen: 0022 Sport

Jahr: 2021

Verlag: Kandern, Unimedica

Systematik: Sport

ISBN: 9783962572044

Beschreibung: 1. deutsche Auflage, xii, 353 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß

Schlagwörter: Fitness; Ernährung; Frauen

Beteiligte Personen: Arnold, Velten

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Roar

Mediengruppe: Erwachsenenbücher

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