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15 Minuten Pilates für jeden Tag

Verfasser: Ungaro, Alycea

Verfasserangabe: Alycea Ungaro ; Übersetzung: Lizzie Gilbert

Jahr: 2019

Verlag: München, DK

Erwachsenenbücher

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Inhalt

Kompakter Pilateskurs für Anfängerinnen und Geübte mit Hintergrundinformationen, zahlreichen Tipps und vier aufeinander aufbauenden Pilatesprogrammen (Basics, stehend, liegend, dehnend). Detailliert in Wort, Bild und mit Videomaterial auf DVD erklärt. Mit weiterführenden Adressen und Medien.

Rezensionen

Details

Verfasser: Ungaro, Alycea

Verfasserangabe: Alycea Ungaro ; Übersetzung: Lizzie Gilbert

Medienkennzeichen: 0022 Sport

Jahr: 2019

Verlag: München, DK

Systematik: Sport

ISBN: 9783831039531

Beschreibung: 111 Seiten, Illustrationen, 1 DVD (INFO-Programm)

Beteiligte Personen: Gilbert, Elizabeth

Sprache: Deutsch

Originaltitel: 15 minutes pilates

Mediengruppe: Erwachsenenbücher

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