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Psoas-Training für Vielsitzer

schmerzfrei und beweglich: Die Lendenmuskulatur trainieren

Verfasser: Adler, Kristin ; Fengler, Arndt

Verfasserangabe: Kristin Adler, Arndt Fengler

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Erwachsenenbücher

nicht verfügbar

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Inhalt

Der moderne Alltag mit seiner Bewegungsarmut erzeugt oft Beschwerden, die mit einem speziellen Muskel, dem Hüftbeuger Psoas, zusammenhängen. Zwei Physiotherapeuten erklären die (anatomischen und physiologischen) Zusammenhänge. Testübungen und ein Trainingsprogramm zeigen, was man selbst tun kann.

Rezensionen

Details

Verfasser: Adler, Kristin ; Fengler, Arndt

Verfasserangabe: Kristin Adler, Arndt Fengler

Medienkennzeichen: 0019 Medizin

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Systematik: Medizin

ISBN: 9783432118512

Beschreibung: 2. Auflage, 125 Seiten, Illustrationen, farbig

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Erwachsenenbücher

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