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so trainierst du deine mentale Fitness im Berufsleben und darüber hinaus

Verfasser: Newerla, Jens

Verfasserangabe: Jens Newerla

Jahr: 2026

Verlag: Offenbach, GABAL

Erwachsenenbücher

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Mentale Fitness lässt sich mit "mentalem Aktivierungs-Training" (MAT) trainieren. Dazu bietet das Buch Wissen und Übungen. So werden geistige Leistungsfähigkeit, Konzentration gesteigert, Stress bekämpft - nicht nur im Beruf.

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Details

Verfasser: Newerla, Jens

Verfasserangabe: Jens Newerla

Medienkennzeichen: 0048 Fit & Gesund

Jahr: 2026

Verlag: Offenbach, GABAL

Systematik: Fit & Gesund

ISBN: 9783967392760

Beschreibung: 171 Seiten, Diagramme, schwarz-weiß

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Erwachsenenbücher

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