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Krafttraining für Frauen 50+

gesund und fit bleiben: gezielter Muskelaufbau mit kurzen intensiven Übungen für zu Hause : Fit forever - das Erfolgs-Programm

Verfasser: Schuhn, Jutta

Verfasserangabe: Jutta Schuhn

Jahr: 2026

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Erwachsenenbücher

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Inhalt

Durch die Wechseljahre verändert sich der Körper, beispielsweise durch einen schnelleren Muskelverlust. Die Fitness-Expertin führt in ihrem Buch mit einfachen sowie schwierigeren Übungen zu einem gezielten Muskelaufbau für Frauen ab 50+.

Rezensionen

Details

Verfasser: Schuhn, Jutta

Verfasserangabe: Jutta Schuhn

Medienkennzeichen: 0022 Sport

Jahr: 2026

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Systematik: Sport

ISBN: 9783432121345

Beschreibung: 1. Auflage, 130 Seiten, Illustrationen, farbig

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Erwachsenenbücher

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